A szinglik taposóaknái

Intelligens, vonzó nő vagy, mégis úgy tűnik, nincs szerencséd a férfiakkal. Keresed a hibát magadban is, de megfejtés híján lassacskán feladod a reményt, hogy tényleg van odakint valaki, akit neked rendelt az ég. Pedig nem szabad, hogy az ember magára engedje a keserű gondolatokat, mert az önmagában lehetetlenné teszi a boldogságot. Belerágja magát a hétköznapjaidba, az életed többi területébe, és lassacskán azon kapod magad, hogy úgy nyavalyogsz, mint a nyolcvanhét éves Piri néni a köszvénye miatt.

Na jó, de merre van ebből a kifelé? Mit tegyen az ember, ha belefásult az „engem-senki-sem-szeret” és a „miért-kell-nekem-mindig-egyedül” kissé deprimáló futamaiba?

Ne bánd, hogy egyedül vagy

Adj magadnak, különösen a szívednek időt, hogy fellélegezhessen egy szakítás után. Nagyon fontos időről időre megvizsgálni, valóban túlléptél-e már az előző kapcsolatodon. El tudtál-e jutni oda, hogy már nem kavar fel az ex gondolata, látványa, vagy az emlékek? Ha a válasz nem, akkor még mindig nem vagy egyedül. Márpedig némi igazi egyedüllét mindenkinek szükséges ahhoz, hogy tisztába jöjjön magával, és később készen álljon egy új párkapcsolatra. Az egyedüllét nem magány.

Értékeld ki az exeket!

Nem, nem pontozni kell őket, hanem megnézni, mi az a minta, amibe állandóan belefutsz. Mindenkinél van ilyen, pláne annak, aki eljut oda, hogy neki már biztos sosem lesz normális párkapcsolata. És a legnagyobb csapda, hogy elsőre nem szokott látszani – vagy nem akarjuk észre venni –, hogy megint pont ugyanabba gödörbe készülünk belelépni. Gondolod végig, hol voltak látható, érzékelhető jelei annak, hogy ez nem fog működni, és mit tehettél volna, hogy elkerüld. Nem arról van szó, hogy hibáztatni kell magad, hanem arról, hogy legalább az ésszerű, használható tanulságot vonja le az ember a kudarcokból.

A másik hasznos tevékenység, ha megvizsgálod, melyik partnerben mit szerettél nagyon, és mik voltak azok a tulajdonságok, történések, amiket egyáltalán nem kívánsz az életedbe. A pozitívumokból állíts össze magadnak egy csinos kis listát, és íme, az eszményi társ. Elég, ha elhiszed, hogy létezik olyan, akire mindez ráillik, és máris nagyobb eséllyel vonzod be majd az életedbe. Persze nem árt azt sem megnézni, te mit tudsz adni a számodra tökéletes embernek, úgyhogy…

Fókuszálj önmagadra!

Írd le mindazokat a dolgokat, ami jó, nagyszerű, vagy csodálatos veled kapcsolatban. Hagyatkozz arra, amit a barátok és az ex-pasik mondtak (csak a pozitívumokra!), és kerüljenek a listára olyan dolgok is, amit egyszerűen te úgy gondolsz. Ezek lehetnek fizikai tulajdonságok, személyiségjegyek, vagy olyan dolgok, mint a „nagyon finomakat tudok főzni” vagy a „mindig meg tudom nyugtatni az embereket”. Ezt olvasgasd sokszor, és tegyél hozzá, amikor eszedbe jut még valami. A lényeg, hogy érezd: mindannyian különlegesek és megismételhetetlenek vagyunk, és te pont így vagy különleges, ahogy vagy. Szeresd magad, akkor a világgal is egyből jobban ki leszel békülve.

A szenvedély ragadós

Nem kell utálni az életed azért, mert most épp (vagy jó ideje) egyedül vagy. Találj valamit, ami lelkesít, akár egy sétáról van szó a mezőn, akár egy ereszd-el-a-hajamról egy karaoke bulin. Az is lehet, hogy régóta dédelgetett álmaid kapod elő a fiókból: nekiállsz végre gitározni, megtanulni spanyolul, vagy megírni azt a regényt, ami évek óta érlelődik benned. Mindegy, mi az, a lényeg, hogy lelkesedéssel töltsön el, és tevékenységben nyilvánuljon meg. Ha valaki a saját céljain halad – még ha csak részidőben is –, akkor automatikusan pozitívabban látja a világot, és nincs ideje keseregni. Ráadásul a kisugárzásod is megváltozik ettől, magabiztosabb és kiegyensúlyozottabb leszel, és ez mások számára is vonzóvá tesz. Igen, az ellenkező nem számára különösen.