A boldog kapcsolat 4 titka

A boldog párkapcsolat egyik alapja, hogy ügyelsz a viselkedésedre, és figyeled: milyen cselekedetedre hogyan reagál a kedvesed. Hogyan hatsz rá, és mennyi tolerancia szükségeltetik ahhoz, hogy a másik elviseljen téged.
– A szerelem igazi gyilkosa az, aki nagy vehemenciával támad partnerére. Többnyire semmi sem jó neki, általánosságokban beszél, nem egy konkrét dologgal szemben fogalmaz meg kritikát – vélekedik a pszichológus. – Ezután következik a megvetés, majd az éles, könyörtelen kritika, mégpedig azzal a céllal, hogy megbántsa a partnert. Végül az egyik fél visszavonulót fúj.
A boldog párok ezzel szemben a partner pozitív oldalára koncentrálnak. Szerelmes jeleket küldözgetnek egymásnak, a testbeszédükkel és szóban is kifejezik, mit éreznek.

1. Figyelem

A tartós szerelem egyik alapja a figyelmesség. Vagyis hallgass és figyelj a társadra, nézz bele a szemébe, amikor a terveiről vagy a munkájáról mesél. Ne csak úgy tégy, mintha figyelnél rá, miközben azon jár az eszed, mit kell még aznap elintézni, hanem éld bele magadat az ő világába. Hogy ezt lássa is, konkrét kérdéseket tegyél fel, nem semmitmondó, csípőből odavetett megjegyzéseket, mint a „tényleg?” Vedd komolyan az elképzeléseit, a gondjait még akkor is, ha túlzónak tartod őket.
Ha megszívleled ezeket a tanácsokat, és a problémamentes időkben is maximálisan támogatod a párodat, jó pontokat gyűjthetsz. Ez később, a nehéz időszakokban kifizetődik: visszakapod a gondoskodást.

Nézd meg a galériát!

2. Örökös megújulás

A hosszú szerelem második titka az állandó megújulás. Mindig új és új közös célokat kell keresni, és meg kell próbálni minél jobban megismerni egymást. Még akkor is, ha úgy érzed, kívül-belül ismered már a partneredet, tudnod kell, hogy minden ember tele van meglepetésekkel. Sokszor még saját magadat is meg tudod lepni egy-egy váratlan cselekedettel. És ne feledd, hogy a legtöbb ember az idők során változik.
Izgalmas felfedezőútra kelni – a meglévő bizalom ellenére. Megtudni, milyen sztorikat mesélnek szerelmedről a volt osztálytársak vagy régi barátok, netán a nagymama, vagy azt, hogyan viselkedik váratlan helyzetekben, fél-e, amikor egy keskeny pallón kell átmennie, kedveli-e az íjászatot, tud-e meditálni. Minél izgalmasabb ez az „utazás”, annál jobb: ha újra és újra fel tudod fedezni partneredet, nem kell félned az unalomtól.

3. Testi vonzalom

A boldogság fontos része a kölcsönös testi vonzalom is. Egy friss kutatás szerint a férfiak többségének tetszik, ha partnernőjük magas pozíciót tölt be, és kiemelkedő jövedelemmel rendelkezik. Ez új jelenség a párkapcsolatok területén. A megfelelő külső és a jól ápoltság szintén elengedhetetlen, és ez férfiakra, nőkre egyaránt vonatkozik. Néhány felesleges kiló azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy az illető elhanyagolná magát, inkább az évek során lerakódott „párnákról” van szó. Egy hosszú távú, jól működő kapcsolat nem múlhat néhány kilón.

4. Több idő édeskettesben

A hosszan tartó boldogság negyedik titka, hogy időt kell szánni egymásra. Kellenek órák, amikor úgy vagy együtt pároddal, hogy gyerekek, barátok, szomszédok, telefon vagy munka nem zavarhat meg benneteket. Mondjuk vasárnap délutánonként, amikor a kanapéra kuporodva együtt néztek meg egy filmet, vagy a szombat esték, amelyeket egy étteremben töltötök el. Ezek olyan rituálék, amelyek fix pontot jelentenek az életetekben. A közös programok jó stresszlevezetők is.