4 hetes túlélő program szakítás utánra
2008. október 21.
Most hagytak el, és a rajtad a világ összes nyomora. Bár lehetetlennek hangzik, de hidd el: túl fogod élni. Honnan tudjuk? Mindnyájan voltunk már abban a helyzetben, ahol most te. És túléltük.
Hirdetés
Első hét: Használd a barátokat!
Végül is mikor van rájuk a legnagyobb szükség, ha nem a bajban? Ahogy a pasi – az ex-pasi – hátára búcsúpillantást vetettél, abban a pillanatban hívd fel a legközelebbi barátaidat, hogy pánikhelyzet van, jöjjenek át. Amíg ők úton vannak, hívd fel a húgod, az anyád, vagy aki hajlandó fél órát figyelni rád, és csak akkor tedd le a telefont, amikor megérkeztek a barátok. Engedd szabadjára, ami bent van, bőgd ki magad, kiabálj egyet, vagy ami jól esik. Aztán beszélj: mondd el nekik töviről hegyire, ahányszor és amilyen részletesen csak tudod. Ha lehet, aludjanak nálad, vagy menj át hozzájuk, de ne legyél egyedül éjszaka, mert a legrosszabb még hátravan: a másnap reggel.
A másnapi célod mindössze annyi, hogy túléld a napot. A legjobb, ha munkába kell menned, mert körülvesznek emberek, és muszáj valamennyire odafigyelned arra, amit csinálsz. Ha nincs munkanap, legyél barátok között. Tapadj rájuk, amennyire hagyják, és szólj nekik, hogy figyeljenek rád oda: nem hívhatod fel az exet, nem küldhetsz neki sms-t, és lehetőleg ne szurkálj meg egy vudu-babát sem.
Második hét: NE hívd fel!
Nézzünk szembe a tényekkel: ha az a galád másnap nem gondolta meg magát, kicsi az esélye, hogy valaha is meg fogja. Ha mégis van valami csekélyke esélye annak, hogy visszajön, azt nem te fogod kezdeményezni, hanem ő. Ha üzenetekkel zaklatod, vagy ami még rosszabb, felhívod, esetleg meg is jelensz nála, azzal csak azt éred el, hogy hálát ad a napnak, amelyiken szakított veled. Úgyhogy kapd marokra a telefont, és addig le se tedd, amíg nem szerveztél magadnak programot minden szabad estédre és hétvégédre a következő hétre. Mintegy mellékesen közöld, hogy szakítottatok, nem kell nagyon belemenni, még akkor sem, ha legszívesebben mindenkinek elbőgnéd magad a telefonba. Így legalább a kedvedben akarnak majd járni a haverok, amikor találkoztok – hagyd nekik.
A másik teendőd – ezt utálni fogod, de nagyon fontos -, hogy menj körbe a lakásban egy szép nagy zsákkal, és gyűjts össze minden apróságot, amit közös szerzemény volt. A közös fotókat, a CD-ket, a filmeket, a fogkeféjét, a plüssállatot és a fülbevalót, amit tőle kaptál. Mindent. Dugd el jó mélyre, de ha elég bátor vagy, ezzel a lendülettel ki is dobhatod a kukába. Tedd az e-mailjeit egy külön mappába, ami nincs szem előtt, és felejtsd el. Töröld ki az sms-eit. Ne nézegesd, hogy fent van-e a neten. Töröld ki msn-ről, skype-ról, ha használtátok (azt ő nem látja, ha te törölted a kontaktot), hogy elkerüld a kísértést. Ne menj olyan rendezvényre, ahol összefuthattok.
Ne sajnáld ezeket a dolgokat, minden csak annyira fontos, amennyire annak gondoljuk. Elég mazochista - és nem túl ésszerű - dolog a régi leveleket olvasni, vagy a közös számaitokat hallgatni abban a reményben, hogy ez majd visszahozza. Hidd el, hogy nem fogja, te viszont annál tovább érzed magad nyomorultul.
Hogyan szerezheted vissza?
Légy reális, és nézz körül: az elmúlt években körülötted véget ért kapcsolatok hány százalékában találtak újra egymásra, hogy boldogan éljenek, amíg meg nem halnak? Pontosan.
Ha ti mégis bele fogtok esni ebbe az elenyésző százalékba, az csak egy módon lehetséges: ne akard visszakapni. Állj a lábadra, légy kiegyensúlyozott, és szeresd magad. Amikor igazán el tudod engedni, akkor lesz esetleg esélyed arra, hogy visszajön. Feltéve, hogy még akarod…
Ha felmegy hozzád, és nem látja a képeket a falon, a szívecskés párnát vagy a fogkeféjét a pohárban, majd elgondolkozik. Esetleg.
Kapcsolódó anyagok
Hozzászólások
Szólj hozzá Te is!
Eddig 28 darab hozzászólás érkezett!
A -gal jelölt mezők kitöltése kötelező!
nana.hu Facebookon
Hirdetés
Hirdetés
5 perc szünet
Keresd meg a sztárpárokat, rakd ki kedvenc filmed, vagy csak üss el néhány percet. Vigyázz! Függőséget okoz... :))
Szeretnék játszani
Szolgáltatások
Rovatok
engem tegnap dobtak ki csúnyán...összekaptunk egy kicsit és aztán elkomorodott megkérdeztem mi a baj, azt mondta hogy sajnálom.. sajnálod? de hát mit? (gondoltam én hülye sajnálja hogy megint összevesztünk)szakítunk...már nem jött ki szó a számból csak bőgtem mint a tehén, aztán erőt vettem és megkérdeztem miért?! nem a régi már mindig veszekszünk...?! ennyi egy kis összekapás?! meg már nem is úgy szeretlek.. hogy szerelemből hanem csak szeretetből..és már nem kell nekem kapcsolat már unom hogy soha nem mehetek a haverjaimhoz akkor amikor akarok hanem állandóan veled vagyok.. ki mondta hogy nem mehetsz? aztán könyörögtem még 1 esélyért ma felkerestem 2 órát könyörögtem neki újra msn-en is.. még a haverjai is könyörögtek neki hogy maradjon velem mert rendes lány vagyok.. és NEM! "majd meggondolom..."hát tudod mit? cseszd meg... vajon neki is fáj? vagy csak nekem fáj ennyire hogy tegnap óta nem ettem és csak bőgök folyamatosan? nem jön már több könny a szemembe? ennyit jelentett neked 8hónap? ennyit? :'(
mi egy hónapja szakítottunk....azóta sem tudom kiheverni. azt mondták az idő...de még mennyi?? változást akart az életében lecserélte az autóját (ami élete nagy álma volt) lecserélte a nőjét (akit a legcsodálatosabb nőnek gondolt) hidegzuhanyként ért a szakítás.... utána persze engem is hivogatott hogy hiányzom meg velem minden olyan szép volt blabla ez ment 3 hétig engem akar csak adjak időt neki blabla aztán végleg elbúcsúztunk egymástól. Megköszönte az együtt töltött szép hónapokat és elváltunk csendben békességben..... De vajon neki is ennyire fájdalmas?Vajon átérzi azt amit én? valószínüleg nem..... kegyetlenül fáj a szakítás és félek hogy ha egyszer majd tisztán látok és Ő már csak emlék lesz akkor bukkan fel megint felszakítva a régi sebeket...
Engem szombaton dobott ki =( Áthívott magához betegen,h aludjak ott sütünk főzünk és kijelentette h nem szerelmes egy hónapja először tovább akarta folytatni csókolgatott,ölelkezett aztán mondta h egyelőre ennyi =( Már este hívott,h nem bírja nélkülem. Másnap végleg kidobott (és előre megbeszélte a haverjaival )
én tegnap kérdeztem a barátomtól.hogy mi a baja és erre azt válaszolta hogy már nem érzi azt amit érzett:( én nekem ez nagyon rosszul esett elkeztem inni és a pia beszélt belőlem elmondtam msn-en mindennek aminek csak lehetett csak a baj,hogy nagyon szeretem és vissza akrom kapni ha van ötletetek léccy írjatok(K)
engem tegnap hagytak el mert nem erzi azt amit eddig es hatarozottan szakitott nem idot kert semmi ijensmi, azt mondta kicsi a remeny ra, h ujra eggyutt legyunk... 5 eve vagyok vele minden nap nagyon jo volt vele es nem tudok beletorodni, minden roll a jut eszembe nem kell ojan dolgot lassak h emlekesztessen ra.... egy eletre szeretni fogom meg ha o nem is de nem tudok tenni ellene:( csak abban remenykedem, hogy egy nap az enyem lessz ujra vagy kap egy olyan pasit akibol kiabrandul es visszajon hozzam :|
Hmmm... NEM mindig ilyen borús ám a helyzet. Ha valaki egy szakértő tanácsára kíváncsi a visszaszerzéshez, csak pötyögje a nevemet (külön) a google-ba.
Hát a leirtak igazak de 1 hónap alatt nem hiszem h megy ha valaki tényleg fontos volt a számodra.Leirni könnyü de nekem nem 1 honap hanem 1 év kellett.
Sziasztok!
Már3 hete szakítottunk a volt párommal.5 év és 3 hónap után.Ő volt az első minden téren.És még most is azt érzem,hogy ő az igazi számomra,de sajnos be kell látni neki nem én vok.Azóta kölcsönösen nem kerrsük egymást.Viszont a mi storyk sajátossága,h 2 már szét mentunk 3-4 hónapra.Én mind2-szer vissza fogadtam.Nagyon szerettük egymást.Egészen mostanáig.Én még most is és talán ő is,csak ez most egy furcsa helyzet valami már mégsem működött.Igazából én azt vallom,hogy mindennek meg van az oka csak még most nem értjük,de majd idővel minden értelmet nyer.Ezen csak az idő segíthet és nem 1-2 hónap hanem sokkal több,ez személyre szabott.És nagyon sok mindentől függ.Még csak 20 éves vagyok,és annyi minden vár még rám ezzel tisztában vok.Csak ez az üresség,ez a hatalmas űr ne lenne bennem...Addig megpróbálom túlélni a napokat és majd egyre jobb lesz.Az érzéseimet elteszem egy dobozba és bezárom egy szekrénybe.És,hogy ezután mi lesz az már a jövő titka...Köszönöm,hogy leírhattam.
engem ma 1 hónapja dobott a pasim..és hát még nagyon nem vagyok rajta túl...pedig mindent próbáltam...
én sem hivogattam senki sem,amikor szétmentünk,inkább "magamba zárkóztam" egy kicsit...hát lehet,h vkinek beválik ez a módszer...de az nem én vagyok..ehhez nekem nincs elég önfegyelmem:S..én is azon gondolkozok,h szerezhetném vissza:(még mindig szeretem és hiányzik:((((
Szerintem ez a cikk nagyon igaz.Nagyon nehéz túl élni egy kapcsi végét,de ...
hát nem mondom-.- én ezt biztos nem tudnám megcsinálni:S
de hajrá lányok hát ha ti erősebbek vagytok :)
de ugy látom aki ezeket irta még sosem volt szerelmes :S
Nem azért de én pont így tettem és komolyan mondom hogy bevált! tök jól érzem magam!
Sőtmég jobban :D
MELINDA: Ne akard visszaszerezni.Hidd el semmi jót nem szül.Aki menni akar hagyni kell.Ne könyörögj,ne kérj.Ettől sokkal jobban fog tisztelni.Tartsdmeg a méltóságod,tudom, nehéz,de megéri.Minnél jobban futsz utána,ő annál inkább menekül.De ha azt látja h nem foglalkozol vele,éled az életed,és szarsz rá, ő fog keresni, ha maradtak még érzései. Ha nem,jobb elengedni.ÉLJ,ISMERKEDJ,ÉREZD JÓL MAGAD. DE SOHA NE ALÁZKODJ MEG. A FFINAK OLYAN NŐ KELL AKIÉRT MEGKELL HARCOLNI.Drukkolok neked.LEGYÉL ERŐS, ÉS FŐLEG MARADJ NÖ!!!!!!!!
nálam kb ugyanaz van mint a losardinál. Hogyan szerezhetném vissza őt?? nagyon akarom őt, szükségem van rá, de azt mondja elmúlt az az érzés. Hogy tudnám visszahódítani???? valaki vmi tipp??!!!!!!
Nekem mindigis bevállt az a része, hogy sms-ek, e-mailok, törlése. És sokkal kevesebbszer kísértett meg így a gondolat, hogy felkeressem. Egyébként meg teljesen egyéni, hogy ki hogyan dolgoz fel egy szakítást. A kapcsolat hosszától, minőségétől és végkimenetelétől is sok midnen függ.
Nagyon egyén és kapcsolat fűggő.Az az kinél milyen rrős az érzelmi indentitás. mennyire volt szoros,és hosszú életű a kapcsolat.Mennyi a közös emlék,barátok stb.Nálam 4 évig tartott mire normálisnak mondható életet kezdtem élni.Akár apácának is elmehettem volna.
Így felejteni? Na ne! Ha igazán, mélyen szertettél, akkor ennél jóval hosszabb ideig tart és jóval több fázison esel át. Ahhoz ezeka tanácsok keveset érnek.
en pont most megyek keresztul egy szerelmi csalodason. es igazabol ugyanezeken a fazisokon. Az kedves illeto, aki annyira akart engem az elejen, es elvett egy masik palitol az engedelyevel, az most 2 honapja kozolte, hogy rossz az idozites, es most o nem akar senkivel sem lenni. Hogy en milyen csodalatos vagyok, es ha nem most lenne, akkor elete minden pillanatat velem toltene, de most o nem akar komoly kapcsolatban lenni, o csak jol akarja erezni magat.
en meg elolvadok amikor megcsokol, neha felhiv, mintha haverok lennenk, 2hetente 1szer talalkozunk egy sushira, vagy egy bulira a baratainkkal, de ennek veget kell vetnem, mert kitepi a szivemet.
Asszem kitorlom a szamat, hogy ne tudjam felhivni "mint egy barat".
Aszittem tul vagyok rajta, de mikor elolvastam ezt a cikket, elsirtam magam, es rajottem, hogy nem. meg mindig remenykedem, es urugyeket keresek hogy hogy hivjam fel. Elhivtam bulizni es boldogan jott es mondta hogy miattam jott csak.
De akkor miert nem akar velem lenni????
Eleg volt! vagy akar engem, vagy nem!
En most kitorlom a szamat! Koszonom a segitseget!
Ha valaha voltál szerelmes ezt soha nem írod le!
Érzelmek nélkül megtudod tenni, de érzelmekkel nem.
Igen, Charlie módszere : egy üveg viszki, egy délután...
Átmenetelileg segít :-).
De szigorúan csak vészhelyzet esetén. :)
ezek a trükkök,nem rosszak csak sajnos nem használnak!!!!!!!!Mivel életem értelme elhagyot és hátra hagyot egy gyereket is ne várja már el senki hogy 4 hét alat elfelejtsem őt!!!!!!
ezek a trükkök,nem rosszak csak sajnos nem használnak!!!!!!!!Mivel életem értelme elhagyot és hátra hagyot egy gyereket is ne várja már el senki hogy 4 hét alat elfelejtsem őt!!!!!!
Helló, Minden Elhagyott!:)
Átesetm már én is eme tűzkeresztségen. Amit a cikkben olvastam, az hasonló ahhoz, ami nálam is lezajlot ....kb egy év alatt. Egy hónap után még sehol sem volt az önbecsülésem, és én senkit sem hívtam fel rögtön, miután közölték velem, hogy vége. Szerintem ebből mindenki sajátos módon mászik ki. Vannak "bevált" módszerek, de az, hogy kinek mi az igazi segítség, egyénileg dől el.
Tippnek nem rossz, de nem ajánlatos pontosan betartani!:)
Hát szerintem sem hagyták még el ennek a cikknek az íróját...mert hát azért ez nem megy ilyen könnyen hogy fogom és kiszóróm a cuccait amit tőle kaptam vagy ilyesmi...SajNos:S
Szakítás utáni tippek - ROBOTOKNAK.
Szakítás utáni tippek - ROBOTOKNAK.
Túlélő program:
1 üveg viszki, egy délután, látom már, ez egy egész, más világ:-)
By Charlie
Na ez szép kis mementó volt.....úgy látom a cikk iróját még nem hagyták el egyszer sem.
Max. mindig ő hagyott el másokat:)