Az intim testrészek plasztikája
Az intim szerveken végzett beavatkozásokat egyre nyitottabb világunkban mind többen igénylik – és nemcsak nők!
5 hozzászólás
Fogyás vérmérsékletre szabva
Az egyiknek gyógyszer, a másiknak méreg. A vércsoport-diéta ebből az alapfeltevésből indul ki.
Józan értékelés a bódító italokról
Megfér-e egymás mellet a sport és a „sör”, az állóképesség-növelés és a „bor”, az izomtömeg fejlesztés és „egy feles”?
Kalóriafaló gyakorlatok
Mindenkit érdeklő és érintő kérdés: edzéseink során milyen gyakorlatokat, gyakorlat-kombinációkat részesítsünk előnyben, hogy egységnyi idő alatt a legmagasabb kalória-felhasználást érjük el. Aki fogyni szeretne, már csak negatív kalóriamérlege szempontjából is lényegesnek és érdekesnek tartja ezt a kérdéskört. Több elhasznált energia, több leadott kilogramm most, itt: kalóriafaló gyakorlatokkal!
Útipoggyász aktív nyaralóknak
Csak oda kell mennünk, levennünk a polcról, és a nagy utazás előtt bepakolni a táskánkba. De mit is?
Mitől ég a zsír?
Melyik a hasznosabb: a hosszú, de tempós séta vagy egy rövid, de intenzív futóedzés?
Kérdezd Szalka Andreát!
Szalka Andrea, személyi- és fitneszedző várja kérdéseiteket!
Meghíztál? Most leadhatod!
Kedves Olvasók! Szalka Andrea, a Súlykontroll csapat személyi- és fitneszedzője várja kérdéseiteket!
Az edzés és a szükséges rossz: az izomláz!
A fitnesz-rajongók táborának bővülésével a sport fájdalmas kísérőjelensége, az izomláz is előtérbe került. Joggal kérdezhetjük, nem ártunk-e a szervezetnek az izomlázat okozó erőteljes fizikai terheléssel? Mi is áll a kellemetlen tünetcsoport hátterében?
Kangoo-nyár!
Igazi őrület: felráz, felpörget, megszabadít a zsírtól: jót tesz a testeddel és a lelkeddel is!
Egy hét zsírégetés
Reggel torna, tízóraira pár kilométer futás, levezetésnek súlyzós edzés, délután még egy kis alakformálás és erőnlét javítás. Ennyire katonás lenne egy edzőtábor?
Szolgáltatások
Rovatok
