Milyen legyen az első bicikli?

Néhány ügyes gyermek már korábban, de a legtöbben az ötödik életévükben képesek arra, hogy jól egyensúlyozzanak egy lábbal, és a motoros képességeik zömét is teljes ellenőrzésük alatt tartsák.
Bizonyára a te ilyen korú gyermeked is már ügyesen beköti a cipőfűzőjét, fut, szalad, focizik – itt az ideje, hogy bonyolultabb „játékon” tesztelje, fejlessze tovább a képességeit.


Bringával, szabadon

Egy idő után a gyermek elég idős és ügyes ahhoz, hogy már ne csak passzív utas legyen a gyermekülésen, ő maga szeretne kerékpározni. A szakértők legelső lépésként általában a robogót ajánlják, majd akkor lehet kerékpárra (először csak pótkerekűsre) váltani, amikor az értelem és készség közötti egyensúly megvan – ez három éves korra tehető.

Minden gyermek boldog, amikor megkapja élete első kerékpárját, ezért igyekszünk is örömet okozni neki. Szebbnél szebb kis járgányok kelletik magukat a bevásárlóközpontokban, az azonban, hogy a kicsi milyen életkorában, milyen biciklit kap, teljes mértékben a szülő felelősségén múlik.


Seprűnyél vagy pedál nélküli bringa?

Van, olyan kisgyermek, aki a testvére ügyességét látva, szép lassan, magától jön rá a biciklizés tudományára. A két keréken történő kerékpározás elsajátításában azonban sokat segíthetsz te is a gyermekednek.
A régi klasszikus változat, azaz a seprűnyeles módszer is beválik, de elég fárasztó – főleg, ha már bátrabb a kicsi – körökön keresztül a bicikli mellett vagy után futni, és baleset-veszélyesebb is, mert előfordulhat, hogy a legnagyobb erőfeszítések ellenére is eldől a kerékpárral a gyerek.

Sokkal jobb, ha leszereled a pedált (ez néhány kerékpárnál sajnos nem megoldható), és olyan magasságba állítod a nyerget, melynél a gyermeked lába még pont leér a földre, és hagyd, hogy így használja a masinát. Ez a „frédibénis” hajtásmechanizmus nagyon hasonlít ahhoz a négy- vagy háromkerekű kis műanyag motoréhoz, amin minden bizonnyal már előtte gyakorlatozott a csemetéd.


A pedálnélküliség előnye

A pedál nélküli kerékpár „rákényszeríti” a kis bringást arra, hogy a hatékonyság érdekében páros lábbal hajtson, ami egész hosszú, csakis egyensúlyozással megoldható gurulásokat eredményez. Később majd váltott lábbal taszigálja-löki magát előre (ez már csak egy lépésre van a pedál váltott lábbal való tekerésétől). Szép lassan ráérez a két keréken történő haladás technikájára, így, amikor majd a pedálokat visszaszerelitek (illetve pedálos biciklit vesztek) már hajtással egybekötve is meg fogja tudni oldani a kerékpáros közlekedést.

Ha már ez is jól megy, fokozatosan feljebb lehet emelni a nyerget. (Ma már kapható kimondottan az egyensúlyfejlesztésre használatos fa- és fém „kerékpár”, ami eleve pedál nélküli, illetve van olyan változat is, amihez később lehet venni pedálos kiegészítőt)


Milyen kerékpárt vegyél neki?

A gyermekkerékpárok kínálatában korán sincs olyan nagy választék (minőség tekintetében), mint a felnőtt korosztályéban. Először is, el kell döntened, mire szeretné használni a gyermek a kerékpárját.
Ha csak a játszótéren vagy a ház előtt szeretne bringázni, akkor nem számít a kerékpárból kihozható gyorsaság és kényelem, de ha azzal szeretnétek bölcsibe, oviba menni, már nem mindegy, hogy mekkora tempóra képes vele a gyermek, és mennyire fárad el az út során.

A könnyen-tekerhetőség mellett célszerű olyan kerékpárt választanod, amin pneumatikus gumi van (azaz a kerék felpumpálható), és azt is ellenőrizni kell a megvásárlás előtt, hogy a járgány kontrafékes-e, és az valóban alkalmas-e a szerkezet megállítására.
A kézifék lehet tartozék, de nem szabad csak arra támaszkodni! Ebben a korban (6-7 éves kor alatt mindenképpen) a gyermekek többségének még akkor sincs elég ereje a hatékony fékezésre, ha a fékrendszer a felnőtt kerékpárokon megszokott minőségű lenne.


Tartozékmustra

A kerékpár kiválasztása előtt mindig nézzétek meg – és hasonlítsátok össze a többi szóba jöhető modellel – a rajta lévő tartozékokat és kiegészítőket.

Lámpa: Legyen rajta világítás, hiszen minden bizonnyal nem csak világosban fogjátok használni. A halogén vagy LED világítás azért jó, mert alacsony sebességnél is világít.
Fék: Jól jön a két jól megragadható kézifék a kormányon, de kisgyermekeknél a kontrafék elengedhetetlen!
Kormány: Az az ideális, ha maximum egy-két centivel szélesebb, mint a gyerek vállainak távolsága, emellett fontos, hogy a két fogantyú csúszásmentes, a szélénél megvastagított (magasított) legyen.
Gumiabroncs: A kerék sima felülete jobb fékezési és kanyarodási teljesítményt nyújt, mint a durva profilú abroncs, utóbbi azonban tartósabb. A legjobb, ha fényvisszaverő csík is van rajta.
Pedál: Mindenképpen csúszásgátló anyagból legyen, és ha nincs, célszerű felszerelni rá mindkét oldalon (ragasztani) sárga fényvisszaverőt.
Lánc: A legjobb a zárt modell, mert ez megakadályozza, hogy a lánc menet közben elkapja és behúzza a gyermek nadrágját vagy cipőfűzőjét


Honnan tudhatod, hogy a gyerek kinőtte?

Általában jól látható, hogy a gyermek mikor növi ki a kétkerekűjét: a nyerget nem lehet már tovább emelni, illetve azt látod, hogy a hatékony haladáshoz túl kicsi a nyereg és a kormány távolsága. Ilyenkor elérkezett az idő, hogy egy mérettel nagyobb kerékpárra váltsatok.


Néhány hasznos tipp a kezdetekhez:
* Nem érdemes a legrosszabb minőségű kerékpárt venni a gyereknek (még akkor sem, ha azt egy-két év alatt kinövi), mivel ez elveheti a kedvét a kerékpározástól.
* Figyelj oda a megfelelő méretű kerékpár kiválasztására, és ne bízz abban, hogy a jövő hónapra a gyermek belenő a kezdetben kissé nagy kétkerekűbe. A kezdeti lelkesedés után a legtöbb gyermek fél a túl nagy kerékpáron való közlekedéstől.
* A kerékpárt megvásárlás után állítsd be a megfelelő méretre – a gyermek nem tudja, számára mi a legjobb, ezt a szülőnek kell látnia
* Kezdetben mindig legyél mellette, biztasd és biztosítsd őt a támogatásodtól, hogy minél hamarabb sikerélménye legyen.
* Magyarázd el a közlekedés alapvető szabályait, és figyelmeztesd arra, hogy mindig viseljen bukósisakot (a jó bukósisak nem csúszkál sem a nyak, sem a homlok irányába), és lehetőség szerint könyök- és térdvédőt.