Adj nagyobb esélyt a teherbeesésnek!

Természetesen abból indulunk ki, hogy minden feltétel adott: termékeny petesejt, megfelelő számú és mozgékonyságú spermium, a peteérés idejének ismerete és a szex. Utóbbi (ha már régóta próbálkoztok) néha már inkább kötelező testedzésnek tűnik, mint élvezetnek, és talán a monotonság miatt a megfelelő pozícióról is lemondtatok.

Mikor bújjatok ágyba?

A legjobb akkor, amikor a legtermékenyebb vagy – a tüszőrepedés előtti két-három nap, és az utána következő huszonnégy óra –, de ezt sem szabad ész nélkül, robotként csinálni. Az az elterjedt nézet, hogy a tüszőrepedés napja a legjobb a „babagyártásra”, pedig ez nem feltétlenül van így:
* Sok nőnél éppen a tüszőrepedés előtti nap a legtermékenyebb.
* Előfordul, hogy a hüvely már a peteérés napján kiszárad. Ha nincs elég hüvelyváladék, nem sok esély van arra, hogy a spermiumok időben és életben eljussanak a célállomásig.
* A legjobb, ha a spermium már ott van a petevezetékben, mire a tüsző megreped. Mivel órákba telik neki, hogy odaérjen, ezért jobb még bőven a peteérés előtt elindulnia, különben az esélyek a teherbe esésre csökkennek.

Mi a legjobb testhelyzet a teherbe eséshez?

Ha csak éppen egy pici hiányzik… segíthet a gravitáció. Fontos, hogy párod spermája olyan közel legyen a méhnyakhoz, amilyen közel csak lehet, és esélyt kell adni az első spermium gyors beúszásának. Ehhez kicsit rá kell segítened a gravitációra szeretkezzetek úgy, hogy a lábad fent van a levegőben (a párod nyakában, vagy a falhoz támasztva), miközben a hátadon fekszel misszinárius helyzetben, a csípőd legyen megemelve egy párnával. Sok pár unalmasnak találhatja ezt a pózt, de ha babát szeretnétek, ez az egyik lehető legjobb szeretkezési pozíció. A másik a kutyapóz, főleg, ha a mellkasod az ágyon van – így lejtősebb útvonalon haladhatnak a spermiumok. Ha a fantáziadús testhelyzeteket kedvelitek, a lényeg,k hogy a hüvelyed vízszintesen vagy hátra dőlve legyen, amikor a magömlés bekövetkezik.

Szerelmeskedés után ne pattanj ki az ágyból, hanem feküdj az oldaladra és húzd fel a térdedet a hasadhoz. Tegyél egy párnát a csípőd alá és lazíts legalább 15-20 percig.

Orgazmussal hamarabb célt érsz. Hivatalos bizonyítékok vannak arra nézve, hogy azok a nők, akik élvezték az együttlétet (azaz, kielégültek szerelmeskedés közben) az izmok összehúzódásával és elernyedésével több spermiumot tudtak „magukba fogadni”.

Ne stresszelj!

Az állandó hőmérőzéstől, az ovulációs naptár figyelésétől és a „kötelező” szextől „meg lehet őrülni”. Ilyenkor a várakozást és az izgalmakat felváltja a szorongás és a félelem, ami cseppet sem kedvező táptalaj a fogantatáshoz. Ne hagyd, hogy felőröljön a mókuskerék: ne úgy tekints a napok elé, hogy közben azon gondolkodsz, egyre jobban ketyeg a biológiai órád.

Segít a pozitív gondolkodás

Kérj egy kis virtuális segítséget: hozz létre a fejedben egy pozitív önképet, amiben elképzeled, a méhedet, a petefészkedet, és a benne növekvő babát. Ha nem görcsölsz, csak erre a szép képre gondolsz, az olyan belső erőket is legyőzheted, amelyek tudat alatt blokkolják a teherbeesést.